problem z

Helo mam problem z dietą dlatego że pracuje od 10 - 19 i niewiem co mam jest w pracy jak prowiant musze zabierac z domu wiec mam ograniczone możliwosci na pichcenie posiłkoów jak byscie mogli dac jakis przykład byłbym wdzieczny ! Waga : 99 kilo 183 cm wzrostu 21 lat cel przytyc + siła

Witam. Mam pewien problem otóż, moja waga nie idzie w gore, a jem dużo i nic!! Czy są jakieś specyfiki żeby to zmniejszyć?? Bo naprawdę jem na siłę już a tu nic!

czy można robić martwy ciąg nie dotykając sztangą w ogóle podłogi. Mam taki problem, że mieszkam na 4 piętrze bloku i nie mogę co powtórzenie uderzać sztangą o podłogę bo sąsiadowi lampa spadnie.

Ankieta 17 lat 184 cm 72 kg 34,5 w lapie 90 rekord na klate staz pol roku z przerwa 5 miesieczna i znow silka 2 miechy Prosze o jakis plan na mase 4 lub 5 dni w tyg silka. Mam problem z barkami wolno rosnie i gorna czesc klatki piersiowej potrzebuje jakis dobry plan by dobrze rosnac w szerz

Witam, mam problem ze zrzucaniem wagi - tzn. jak tylko jestem na deficycie kalorycznym od razu czuję się zmieszany, otępiały, trudno mi się myśli, mam problemy z koordynacją ruchów i percepcją. Wystarczy do tego mały deficyt kaloryczny - np. -100 kcal. Nie wiem co z tym zrobić.

Witam. Mam problem z jedzeniem na masie. Wszyscy mówią, że ryż jest takim rewelacyjnym źródłem węglowodanów. Ja tymczasem wolałbym jeść ziemniaki, dużo bardziej mi podchodzą. Wiem, mają wysoki IG, ale liczy się go z całego posiłku. Czy mógłbym jadać ziemniaki zamiast ryżu?

Witam,od kilku miesięcy dokucza mi problem krosty na udzie,nie mogę jej wycisnąć bo jest umiejscowiona zbyt głęboko,jest bardzo widoczna i już nie wiem co robić. Czy Istnieje mozlowsc usunięcia tego w domowych warunkach ? /SFD/2023/9/4/408d917ea0ee4ad7bcf05eb83c84f143.jpg

witam.mam mały problem ze sprztem do cwiczenia nóg.mieszkam w UK i mam mala silownnie w domu ale brak stojaczkow i suwnicy.moze jakas alternatywa zeby wykorzystać cieżar swojego ciala uda??rowerek chyba nie pomoze w rozbudowie nog.mam na mysli katonie ich jadac po gorke ;p pozdro

co się dziejie po tym sirodku amadren250 jakie są skutki uboczne czy to grozi czy moge mieć problemy w przyszłości chodzi o to czy mogę mieć dzieci po tym a do tego mam problem z sercem mogę go zażywać

siema mam problem odnośnie wagi, ważę 88kg. mam 17 lat, wzrost 185cm, staż na siłce 1,5roku, nie jestem zalany tłuszczem, ale też nie mam 100% mięśni, czy powinienem jeszcze przytyć do ok.95kg? czy coś zrzucić od początku treningów ćwiczę głownie nad masą mięśniową, pomoc nagradzam sogami

czesc ;) mam problem i odnoscie niego kieruje swoje pytanie. Głowę boczną tricepsa w prawym ramieniu mam mniejszą od tego w lewym jak zniwelowac tą róznice nie mam zdjeć ale chodzi o to ze no jakby chudszy byl i krotszy, moze jakies ćwiczenia angażujące tą głowę mi podacie ?

Hej! Prosiłbym o ocenę wyników hormonalnych. Widzę, że jest problem z testosteronem oraz jest lekko podwyższona prolaktyna. Co robić? Jakie są tego powody? /SFD/2023/5/15/6df3a122e0554f88bc380b867ea1eb71.jpg /SFD/2023/5/15/91ace9cfc4184a8197136cef927715a9.jpg

Mam taki problem pod koniec stycznia kończe 6 tygodniowy cykl CP+mono i chcę zacząć redukcje na tse. Co myślicie na połączenie tse z argininą i tribulusem, żeby zminimalizować spadki a po sześciu tygodniach zacząć cykl cp+x-pand też z tse.

kurcze mam problem biore metke na samym poczontku kruszyłem ją ale kruszone nie da rady przełknoć i wszysko zatrzymuje mi sie w gardle teraz łykam całe tabsy podpowiedcie mi jak łykać po kruszone tabsy

Nie wiem czy dobry dział, ale już tutaj zadam pytanie. Chcę sobie kupić jakąś kolorową szczękę, pojedynczą. I tu mam problem, bo nie mogę nigdzie znaleźć takiej, pomoże ktoś ?

Witam, mam pewien problem rozpisuje dietę i rozpisuje ją czasowo np 1.6:45 2.10:30 i tp. Na siłownie chodzę różnie w tygodniu około 16 a w soboty 10. Czy ważne jest o której godzinie spożywam dany posiłek?. Przepraszam jeśli napisałem niezrozumiale ale śpieszyłem się :-)

Cześć wszystkim,krótko i na temat czy wie ktos może jakie ćwiczenia wykonywać by móc wyprowadzać kopnięcia prawą nogą.Mój problem polega na tym że jestem lewonożny i z tej nogi potrafie wyprowadzić kopnięcie ale z prawej za cholere :D

Cześć chłopaki zaczynam cykl z Decą, i wyprzedzam trochę tym pytaniem, ale problem jest kiedy zadać Clomid ?, po jakim czasie? Cykl trwać będzie 8 tygodni po 200 ml, poza pierwszym i ostatnim. Za wszystkie odpowiedzi dziękuje. pozdrawiam

Mam problem, ponieważ zakupiłem to białko i jest bardzo niedobre i mdlące, oczywiście rozpuszczone w wodzie.Mam pytanie czy można coś dodać do niego, żeby zniwelować ten mdlący smak ? Zależy mi na piciu tego białka z wodą ponieważ jestem na redukcji.

Witam panowie, mamtaki problem. Jestem na cyklu susta + deka z genamedu. Strzały wale w poślad. Jak biję samą suste, to jest ok, żadnego bólu. Jak mieszam suste z deka to po strzale boli tyłek i jest spuchnięty poślad. 2ml to za dużo na jeden strzał? czy może deka jakaś lipna?